Controlar la ansiedad

ansiedad-generalizadaLa Ansiedad se manifiesta mediante un sentimiento de inquietud que surge como respuesta ante las contrariedades de la vida, al percibir el riesgo de algo que nos puede afectar física o psicológicamente, cuando nos vemos obligados a enfrentar una fobia, etc. Cuando la ansiedad se hace crónica la inquietud se torna igualmente crónica, manifestándose como una…seguir leyendo?….haz clic aquí

Libera tus emociones tóxicas

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Antropólogos y arqueólogos concuerdan en que las civilizaciones antiguas percibían el cuerpo como algo más que un mero organismo biológico, creían en la relación existente entre la mente, el cuerpo y el alma. Para ellos era fundamental sentir.seguir leyendo? haz clic aquí.

Los pequeños propósitos producen el gran cambio

  aUna de las célebres frases de Tolstoi dice: todos piensan en cambiar el mundo pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo. A veces es difícil cambiar lo que necesitamos transformar, no es fácil mirarse de forma honesta y reconocer lo menos “agradable” de nosotros, del mismo modo tampoco es fácil derribar los miedos…..seguir leyendo?, haz clic aquí   O, puedes leerlo en “tú mismo”

Taller Dibujo Zen

Horarios:  opción A: Jueves de…seguir leyendo?.. hacer clic aquí

Los Arquetipos: modelos que configuran nuestra vida

Arquetipo-imagenEs difícil hablar de los arquetipos, profundizar en su significado y explicarlos de manera clara y sencilla, pero creo necesario que todos podamos entender el papel que cumplen los arquetipos a lo largo de…..seguir leyendo?, haz clic aquí.

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¿Cómo funciona nuestro cerebro?

 Imagen Junio copia Cuando algo tiene plasticidad significa que es maleable, es decir, que tiene la propiedad de adaptarse y conservar la huella de dicha adaptación. El sistema nervioso y el cerebro tienen una enorme plasticidad, ya que……..¿seguir leyendo?…Haz clic aquí

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Del sentimiento de tristeza al sentimiento de felicidad

imagen JUlioContra la tristeza: La autoestima La tristeza es una de las emociones básicas junto con la cólera, la alegría y el miedo. La perdida de un ser querido, el conocimiento de una enfermedad, la pérdida del trabajo, el sentirse incapaz de algo, etc., pueden desencadenar estados de tristeza a veces muy profundos, siendo esta una respuesta natural ante las situaciones dolorosas de la vida, y como tal, debemos…seguir leyendo?....has clic aquí

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