Imagina

 Imaginar es una actividad mental, de carácter cognitiva e intrínseca, primordial en la especie humana; lo que hace  -en términos básicos- es tomar elementos percibidos o experimentados anteriormente y los transforma en una nueva representación mental. A diferencia de la fantasía, que  aflora imágenes de forma ……...leer más? haz clic aquí

Coge el timón

 Aunque no lo parezca, en la vida tomamos las decisiones conjugando más los hábitos y la intuición que la reflexión. Los hábitos que aprendemos están arraigados en nosotros y conducen nuestra vida sin que nos demos cuenta, se instalan inadvertidamente y se transforman en rutinas que parecen inamovibles. Charles Duhigg, nos dice: “los hábitos …Leer más?, haz clic aquí

El estrés en el trabajo

 estres-laboral-4-copiaEl estrés laboral, el mobbing y el síndrome de  burn-out tienden a situarse en un mismo conglomerado, sin embargo, aunque estás problemáticas pueden darse asociadas, para comprenderlas y tratarlas adecuadamente es necesario…seguir leyendo? haz clic aquí

Los colores que hay en ti

significado-colores-copiaEl mundo se nos muestra en color, las cosas no sólo se diferencian por su forma y tamaño, sino también por su colorido. Al observar la naturaleza, la ciudad o lo que nos rodea podemos ver la cantidad de colores en los que se desenvuelve la vida. Como sabemos el color proviene de la percepción visual que realiza el cerebro al interpretar las señales provenientes de la retina, según la longitud...seguir leyendo? haz clic aquí

Controlar la ansiedad

ansiedad-generalizadaLa Ansiedad se manifiesta mediante un sentimiento de inquietud que surge como respuesta ante las contrariedades de la vida, al percibir el riesgo de algo que nos puede afectar física o psicológicamente, cuando nos vemos obligados a enfrentar una fobia, etc. Cuando la ansiedad se hace crónica la inquietud se torna igualmente crónica, manifestándose como una…seguir leyendo?….haz clic aquí

¿Por qué perdonar?

 

Perdonar

Perdonar

La capacidad de perdonar es una de nuestras fortalezas, por los efectos positivos que tiene dicha experiencia sobre el bienestar psicológico y emocional. Generalmente, como dice Louise Hay: “no hace falta saber como perdonar, basta con seguir leyendo?...haz clic aquí.

Comunicar sin violencia

foto 1 Vivimos en una sociedad donde los problemas de comunicación afloran reiteradamente, descubriendo las carencias y las creencias erróneas con las que nos movemos por la vida. Por otra parte, a veces no….¿ seguir leyendo? haz clic aquí

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